بوی بد دهان: ۶ علت و ۶ راه حل
- تغذیه و رژیم غذایی داخلی و گوارش
پزشک برتر- 0
- 2 دقیقه خوانده شده
معمولا زمانی که در یک موقعیت حساس مانند شرکت در یک مصاحبه شغلی یا قرار گذاشتن با دوستان، احساس بدی به افراد القا می‌کند، اما اگر شما نیز این مشکل را دارید بدانید که تنها نیستید. مطالعات نشان می‌دهد که ۵۰ درصد از بزرگسالان در طول دوران زندگی خود دچار تنفس بدبو شده‌اند. چه عواملی باعث بوی بد دهان می‌شود؟دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است سبب بروزعلت بوی بد دهان شود. در حالی که بسیاری از دلایل ایجاد کننده این شرایط خطرناک نیستند، اما بوی بد دهان گاهی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی تر باشد. باکتریهایکی از دلایل ایجاد کننده بوی دهان باکتری ها هستند. صدها نوع باکتری بطور طبیعی در دهان شما زندگی می‌کند وتنفس بدبو می‌تواند ناشی از آنها باشد. همچنین دهان شما مانند یک گلخانه طبیعی شرایط بسیار خوبی دارد که اجازه رشد این باکتری‌ها را افزایش می‌دهد. هنگام غذا خوردن، باکتری‌ها از غذای باقی مانده در دهان شما تغذیه می‌کنند و یک محصول زاید بد بو تولید می‌کنند.
سلامت دهان و دندان: چگونه می‌تواناین مشکل را برطرف کرد؟مسواک و نخ دندانروزانه دو بار مسواک بزنید و بین دندان‌های خود را با نخ دندان پاک کنید تا از شر تمام باکتری‌هایی که علت بوی بد دهان می‌شود خلاص شوید. دهانشویهدهانشویهها رامعمولا بدون نسخه نیز می‌توان از داروخانه‌ها تهیه کرد. استفاده از دهانشویه به از بین بردن باکتری‌ها یا خنثی سازی اثر آنها کمک می‌کند و به طور موقت به درمان بوی بد دهان کمک می‌کند. اما مصرف دهانشویه تنها یک راه حل موقت است. استفاده مداوم از مسواک و نخ دندان تاثیر بهتری بردرمان بوی دهان دارد. تمیز کردن دندان مصنوعیاگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، آنها را شب‌ها از دهان خود خارج کنید و قبل از استفاده مجدد، صبح روز بعد آنها را کاملاً تمیز کنید. جریان بزاق در دهان خود را افزایش دهید.برای حرکت بیشتر بزاق در دهان، سعی کنید غذاهای سالم که به جویدن زیادی نیاز دارند مانند: هویج یا سیب میل کنید. همچنین می‌توانید آدامس بدون قند بجوید یا مکیدن شکلات‌های بدون قند را امتحان کنید. همچنین ممکن است دندانپزشک به بزاق مصنوعی را برای رفع بوی بد دهان توصیه کند. ترک سیگارترک این عادت خطرناک از بسیاری جهات برای بدن شما مفید است. نه تنها تنفس بهتری خواهید داشت بلکه با ترک سیگار کیفیت زندگی خود را نیز بهبود می‌بخشید. به طور مرتب به متخصص دندانپزشک خود مراجعه کنید.اگر در مورد دلیل ایجاد شدن بوی بد دهان خود نگران هستید. به دندانپزشک خود مراجعه کنید. چکاپ منظم به دندانپزشک شما اجازه می‌دهد تا مشکلاتی از قبیل: بیماری لثه یا خشکی دهان را تشخیص داده و آنها را قبل از جدی تر شدن مشکل متوقف کند. اگر متخصص دندانپزشک تشخیص دهد که دهان شما سالم است، ممکن است به شما بگوید که به پزشک عمومی مراجعه کنید. منبع: mouthhealthy |
