بهترین سن برای تشخیص پوکی استخوان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است به خصوص در مورد خانم‌ها که با سهل‌انگاری از کنار آن رد می‌شوند. یائسگی یک دوران تهدید کننده برای بانوان است که استخوان تا حد زیادی شکننده و ضعیف می‌شود. در این مقاله قصد ما این است که به سنین حساس در معرض […]Read More
رنگ پوست جنین یکی از معضلات مادران است؛ آنها مطمئن نیستند که آیا مصرف مواد غذایی می‌تواند بر رنگ چهره نوزاد تاثیر بگذارد یا نه؟ در این مقاله قصد داریم غذاهایی را به اشتراک بگذاریم که مصرف آنها می‌تواند بر رنگ چهره نوزاد اثر بگذارد. اما قبل از آن بهتر است بدانیم که آیا ممکن […]Read More
رژیم غذایی MIND با توصیه‌های غذایی برای مصرف و یا عدم مصرف بعضی از مواد غذایی سعی می‌کند که ابتلا به بعضی از بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر را به تعویق اندازد. اختلال شناختی شامل بیماری‌های است که در آن مشکل حافظه، یادگیری و یا پردازش فکری وجود دارد. در سال ۲۰۲۱ بیماری آلزایمر در رتبه […]Read More
همان طور که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، بسیاری دیگر نیز به دنبال افزایش وزن هستند. بسیاری از افراد با صرف هزینه و زمان زیاد توانسته‌اند تنها مقداری کمی از وزن دلخواه خود را بدست آورند، در صورتی که انواع عادات و رژیم غذایی افزایش وزن وجود دارند که به راحتی می‌توان […]Read More
رژیم‌های غذایی متعددی وجود دارد که هر روز به تعداد آنها افزوده می‌شود. یکی از رژیم‌های غذایی که اخیرا محبوبیتش افزایش‌یافته است، رژیم غذایی کم کالری است. این رژیمی ساده است و دستورالعمل خاصی برای مصرف غذاهای مختلف ندارد، در عوض فقط بر کالری دریافتی تمرکز می‌کند. بدن انسان برای عملکرد طبیعی به مقدار مشخصی […]Read More
در حالی که رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی زیادی وجود دارند که همگی ادعا می‌کنند لاغری سریع را تضمین می‌کنند، بیشتر آنها از زمینه علمی‌برخوردار نیستند از این رو در ادامه شما را با ۴ توصیه برای لاغری سریع که همگی بنا به تحقیقات علمی توصیه شده آشنا می‌کنیم که بهتر است […]Read More
چاقی که به عنوان یک عامل مهم در بروز بیماری‌های قلبی، کرونری و فشار خون شناخته شده است، سالیانه باعث مرگ افراد بسیاری در سراسر دنیا می‌شود و سلامتی آنان را به خطر می‌اندازد. در ایران نیز چاقی به صورت گسترده‌ای دامن‌گیر برخی مردم شده است به گونه‌ای که حدود یک سوم افراد دچار چاقی […]Read More
اگر چه امروزه پای رژیم های جدیدی به میان باز شده که نتایج فوق العاده سریعی را به دنبال دارند ولی غالباً ناسالم بوده و حتی بدن را از مواد مغذی و کالری های مورد نیاز خود محروم می‌کنند. در ادامه ابتدا با رژیم غذایی لاغری اصولی آشنا می شویم و سپس نکات مهمی را […]Read More
در پزشکی نچروباتیک هدف درمان بیماری با استفاده از داروهای طبیعی است. روشهای مختلفی مثل گیاهان دارویی، ماساژ، طب سوزنی، ورزش، تغذیه و رژیم درمانی سالم به کمک پزشکان نچروپاتیک می‌آید تا به درمان بیماری‌های مختلف کمک کند. کسانی که از این شیوه درمانی پیروی می‌کنند، معتقدند نه تنها جسم بلکه بسیار مهم است که […]Read More
افراد باید برای اطمینان از سلامتی خود به صورت دوره ای توسط پزشکی مناسب مورد معاینه قرار بگیرند، دقیقا به همین دلیل برای اطمینان از صحت عملکرد دستگاه گوارش خود باید به یک دکتر تغذیه مراجعه کنند. مراجعه دکتر تغذیه خوب باعث می‌شود تا افراد ضمن آگاهی از صحت عملکرد سیستم گوارشی خود، دریابند که […]Read More
