کافئین چیست؟ کافئین یک ماده شیمیایی محرک طبیعی است که بیشتر در گیاه چای، قهوه و کاکائو یافت می شود. بطور کلی، مصرف این ماده در حد نرمال بی‌خطر است؛ اما مصرف طولانی‌مدت و بیش از حد کافئین ممکن است عوارض و مشکلات گوناگونی را ایجاد کند. مقدار مجاز مصرف کافئین مصرف میزان ۴۰۰ میلی‌گرم […]ادامه مطلب
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز دریایی است که می توان از آن به عنوان یک مکمل رژیم غذایی استفاده کرد. اسپیرولینا دارای پروتئین و ویتامین بالایی است و این باعث می شود یک مکمل غذایی عالی برای افراد گیاه خوار یا وگان است. تحقیقات نشان داده است که اسپیرولینا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و همچنین توانایی […]ادامه مطلب
خواص گلاب یکی از موضوعات پر بحث امروز می باشد و با نگاه به اطراف خود، به این نتیجه پی خواهید برد که امروزه همه افراد از جوان گرفته تا مسن به زیبایی خود اهمیت می‌دهند. همه افراد به دنبال داشتن پوستی زیبا و لطیف هستند و همواره در تلاش‌اند که جوان‌تر به نظر برسند. […]ادامه مطلب
۱۰خاصیت دارچین برای سلامتی نه تنها عطر دارچین شما را شاد می‌کند، بلکه عملا دارچین یک ماده‌ی کاملا مقوی نیز هست! در این مقاله به خواص دارچین روی سلامتی می‌پردازیم. دارچین و مدیریت دیابت نوع ۲ شاید مهمترین و شگفت انگیزترین مزیت مصرف روزانه دارچین تاثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. این ماده می‌تواند […]ادامه مطلب
درمان سرفه با عسل متخصصان سلامت می‌گویند، برای درمان سرفه به جای آنتی بیوتیک، از عسل استفاده کنید. دستورالعمل‌های جدید سلامت در انگلیس نشان می‌دهد؛ استفاده از دارو های بدون نسخه و عسل برای درمان سرفه بهتر از آنتی بیوتیک‌ها است. هنگامی که سرفه می‌کنید؛ شاید فکر کنید بهترین راه درمان آن استفاده از آنتی […]ادامه مطلب
شاید باورتون نشه اما این میوه دوست داشتنی دارای خواص فوقالعاده ایه می دونستی توت سفید ضد سرطانه؟ خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی، ضد باکتری: این میوه خوشمزه و در عین حال شگفت انگیز دارای مقادیر قابل توجهی پلی‌فنل و فلاونوئید طبیعی می باشد در نتیجه به عنوان یک داروی کیمیاگر در مسیر مبارزه […]ادامه مطلب
خواص موز، موز گیاهی است علفی که مانند درختچه است . برگهای آن بسیار بزرگ و پهن و گاهی تا ۲ متر می رسد . گلهیا آن مجتمع و بصورت سنبله است میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن برنگ زرد در می آید .موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان کشت می […]ادامه مطلب
آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود ۶ متر می رسد و درقسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد. منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است. میوه […]ادامه مطلب
